Gestion du stress

Vous vous sentez stressé dans la vie actuelle ?

Votre stress se matérialise par des signes d’angoisse, d’anxiété, de peurs ou encore d’irritabilité passagère ou permanente ?

L’accompagnement en gestion du stress vous permet de définir:

-Votre niveau de stress global grâce à un bilan recensant les principaux indicateurs. Celui ci offre une vision exhaustive de votre sensibilité au stress

-Votre plan personnel de gestion du stress (qui tient compte des contingences externes)

-La mise en place d’éléments de type Gestion du temps, Gestion des priorités, Gestion des émotions….

-Vos techniques privilégiées pour gérer votre stress au quotidien:
cohérence cardiaque, respiration contrôlée, attention de plein conscience, EFT (Emotionnal Freedom Technique), sophrologie, méditation….car les facteurs de stress sont multiples et que chaque personne réagit différemment aux techniques employées


Contactez nous vous une discussion gratuite sur vos interrogations et le déroulement de l’accompagnement personnel

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