Bhagvati Méditation des 4 directions (CD musique + Livret) – BHAGVATI

Bhagvati Méditation des 4 directions (CD musique + Livret) - BHAGVATI

17,56 €

 
 
 

Durée : 60 min
Délais de livraison : 2 à 4 jours
Extrait :

Cette musique peut être écoutée pour le plaisir, indépendamment de la pratique.

Bhagvati fait le lien entre sa connaissance des pratiques Zen, Tibétaines, indiennes, amérindiennes et son métier de danseuse (classique et contemporain). Elle livre dans ce CD l’essence qu’elle dégage de ces enseignements, dans une pratique accessible à tous, qui permet à l’homme moderne d’entrer dans la méditation d’une manière souple et concrète.

Description du contenu :
Mouvements : 45 mn (phases 1 à 5)
Relaxation, intégration : 16 mn (phases 6 à 8) Bhagvati Movement Meditation:

Méditer en mouvement est une manière novatrice de lâcher prise avec le mental, sans effort. Des mouvements simples à la portée de tous, amènent naturellement à se centrer, s’apaiser et relâcher tensions et stress.
Puis vient un temps de relaxation propice à l’éveil méditatif.

Méditation des 4 Directions :
-> Balancement : se recentrer, créer son
Mandala dans l’espace.
-> Tournoiement : initiation au mouvement
Derviche.
-> Silence – relaxation – Intégration : entrer
dans l’état méditatif.

Le CD contient un livret détaillé expliquant les mouvements ainsi que la démarche de l’artiste, sa vision et une guidance pour appréhender sereinement la pratique.

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