Bien se préparer pour réussir ses examens (CD musique) – Béatrice LATEUR LACROIX

Bien se préparer pour réussir ses examens (CD musique) - Béatrice LATEUR LACROIX

17,06 €

 
 
 

Durée : 73 min
Délais de livraison : 2 à 4 jours
Extrait :

* Votre état de stress augmente sensiblement dès que la date d’un examen approche ?
* Vous avez beau vous préparer très bien, vous perdez tous vos moyens lors de l’oral ou de l’écrit ?

Pratiquée régulièrement, la relaxation favorise l’élimination des tensions musculaires et améliore la qualité du sommeil, deux facteurs indispensables à la réussite ! La relaxation vous aide à être à l’écoute de votre corps et de vos émotions.
Pouvoir maîtriser vos émotions et prendre confiance en vous, sont également deux facteurs indissociables de la réussite.

Avec ce CD, Béatrice Lateur Lacroix vous propose de compléter votre travail personnel par trois relaxations guidées qui vous permettront d’être détendu et en confiance le jour de l’examen, de donner le meilleur de vous-même. Mettez toutes les chances de votre côté !

Que nous dit ce CD ?
Que pour réussir un examen, il ne suffit pas d’être intelligent mais par contre, certains aspects vont jouer un rôle important :
- s’engager dans une dynamique qui nous permet de trouver notre place et de comprendre ce qui est le plus important pour nous ; la relaxation peut nous aider en ce sens
- ne pas craindre l’échec et oser sortir des sentiers battus
- ne pas craindre non plus le changement se méfier de nos prorpres croyances, des obstacles que dressons parfois sur notre propre chemin, de notre auto-saboteur intérieur (on se compare trop systématiquement à autrui intellectuellement et socialement, on se dévalorise, on manque totalement d’estime de soi).

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